As infeções do trato urinárioimplicam visitas constantes ao médico. Sendo mais comuns em mulheres do que nos homens as infeções urinárias provocam desconforto e alteração do estilo de vida.

Se não diagnosticadas e tratadas adequadamente podem levar a problemas de saúde sérios. Assim que a infeção se instale os sintomas mais comuns são:

  • Dor e ardor aquando da micção,
  • Pressão e dor abdominal,
  • Necessidade em urinar
  • Frequentes idas ao WC
  • Dificuldade em urinar
  • Urinar pequenas quantidades

Se existe suspeita de infeção urinária basta um simples exame à urina (análises) para confirmar a presença de glóbulos vermelhos e brancos. Uma cultura de urina também determinará a bactéria responsável pela infeção e qual a medicação adequada.

As boas notícias é que pode reduzir o risco de contrair uma infeção urinária com mesinhas caseiras:

Equilibre o pH

A urina ideal deve ser ligeiramente ácida (ph entre 5.8 e 7.0), urina muito ácida encontra-se abaixo do pH 5.5 e é esta a responsável pelas infeções urinárias. Uma infeção urinária instalada tende a elevar a urina para um pH alcalino (pH acima de 7.5). Teste a sua urina com um papel de pH a qualquer hora do dia, exceto a primeira urina da manhã (que tende a ser mais ácida devido à acumulação noturna).

Para controlar e equilibrar o pH da urina pode tomar sumo de arando (também conhecida como uva do monte), que ajudará a aumentar a acidez da urina quando esta estiver muito alcalina. A vitamina C ajudará a diminuir a acidez tornando-a mais alcalina.

Faça Uma Desintoxicação Anti Inflamatória

A água ajuda a limpar o trato urinário, assim beba água diariamente. Juntamente com a hidratação alimentos que são conhecidos como irritantes para a bexiga devem ser removidos da sua dieta durante uma ou duas semanas.

Estes alimentos são:

  • Açúcar
  • Conservantes artificiais
  • Álcool
  • Chá preto
  • Café
  • Refrigerantes
  • Sumos citrinos
  • Chocolate
  • Pimenta

Deve também remover alimentos que lhe possam provocar alergia ou ter propriedades inflamatórias como:

  • Glúten
  • Produtos láteos
  • Carnes vermelhas
  • Amendoins

Equilibre as Hormonas

Esta dica é ideal para senhoras em idade de pré menopausa e menopausa. A bexiga, uretra e vagina perdem a sua musculatura e os tecidos tornam-se cada vez mais finos, secos e menos resistentes; os níveis de estrogénio também baixam. Todo este conjunto de ações leva a um aumento do risco de inflamação, dor, necessidade de urinar e infeções.

Fale com o seu médico para obter suplementos adequados para ajudar a resolver estes assuntos hormonais.

6 COMENTÁRIOS

  1. Mónica Barbosa o ideal será consultar o seu médico de família ou mesmo o ginecologista para fazer exames e ele lhe receitar um antibiótico.

    Nós apenas damos conselhos/indicações de prevenção.

  2. Tive uma há pouco tempo, aguentei umas semanas pois achei que não fosse nada de mais. Tive que ir ao médico e receitaram-me um antibiótico (duas saquetas) e fiquei bem de novo.

    Sempre que suspeitarem de uma infeção visitem um médico o mais depressa possível. Nos casos mais graves, há quem urine sangue e tem que ser automaticamente internado.

  3. Eu curei a minha última infecção urinária, há mais de dois anos, com bicarbonato de sódio (uma colher de chá de bicarbonato num copo de água). Desde entao, reduzi o consumo de açúcar e carbohidratos e comecei a beber água de pH neutro ou alcalino. Remédio santo!

    • maria olha só o que esse site esta dizendo que o ph alcalino e provocado por bactérias como isso e possível se nem o câncer sobrevive em ambientes alcalino Deus me livre ja vi que não podemos dar credito a todo site

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