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Saiba Como Acabar Com Inchaço Abdominal

Saiba Como Acabar Com Inchaço Abdominal

Se é daquelas pessoas que adora batata frita mas no fim sofre do inchaço abdominal provocado pelo excesso de sal, saiba como acabar com inchaço abdominal e a sensação de desconforto.

3 Dicas Para Acabar Com Inchaço Abdominal

Beber Água: melhor forma para acabar com inchaço abdominal devido ao excesso de sal é beber água todo o dia. Para conseguir beber água de forma mais fácil adicione-lhe frutos frescos. Rodelas de gengibre ou limão são deliciosos e uma forma eficaz de ajudar você a sentir-se bem.

Coma Alimentos Ricos em Potássio: o potássio é um eletrólito que ajuda seus rins a eliminar o excesso de sal. Quando em dúvida opte por frutos frescos e vegetais, a maioria contém potássio. São exemplos de frutos e vegetais ricos em potássio: bananas, morangos, vegetais de folha verde escura, melões, frutos citrinos.

Mantenha-se em Movimento: mesmo que não sinta estar suando aquele excesso de sal, certifique-se que não está sendo sedentária. Mantenha sua energia sempre em cima e o excesso de sal que está provocando o inchaço abdominal desaparecerá.

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