Hamburguer de vaca grelhado (100g)
- De valor calórico mais baixo, é a proteína, proveniente da carne de vaca que contribui em grande parte para o valor calórico.
Preço: € 0,60

Croquetes de carne (120g)
- É sobretudo a gordura que lhe dá as calorias. Depois de fritos tornam-se gordos.
Preço: € 0,85

Fatia de quiche loraine (200g)
- A massa quebrada sobe o valor, devido à sua gordura. Também o queijo aumenta as calorias.
Preço: € 0,95

Omeleta mista de queijo e fiambre (150g)
- Ovos e queijo são os principais fornecedores de calorias. O valor é mais elevado devido à gordura.
Preço: € 0,55

Quiche de peru e espinafres (250g)
- Massa quebrada e natas, com muita gordura, são os principais responsáveis pelas calorias.
Preço: € 1,05

• A cada prato acima indicado acrescente a quantidade de salada que desejar e também 4 colheres de sopa de arroz.