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18 Janeiro, 2012
É comum pensar-se que é necessário ir a um ginásio ou muito espaço para se fazer exercício físico. Na realidade essa é apenas uma desculpa para não fazer exercício. Existem exercícios simples que pode fazer...
23 Dezembro, 2011
Tem a mania das corridas? Correr é um passatempo bom principalmente para quem deseja manter-se em forma. Muitas pessoas pensam que para correr basta pegar num par de ténis e ir para uma pista de...
A Gordura Transforma-se em Músculo e Vice-Versa É um dos mitos mais comuns que já ouvimos falar. Há quem diga para se ingerir comida de plástico, e depois ir levantar pesos, que transforma a gordura...
28 Novembro, 2011
Farta de levar com os seus cabelos na cara enquanto corre? Então vamos relembrar-lhe algumas formas de como prender os seus cabelos. Algumas mais eficazes que outras. Elástico Para Cabelo É a forma mais básica...
16 Novembro, 2011
Se ao correr num parque rodeado de árvores e um daqueles pingos de água fria já lhe caiu em cima e entrou pelo pescoço abaixo, é capaz de já ter dito que nunca mais iria...
28 Outubro, 2011
Muitas pessoas pretendem ficar em forma. E na verdade há até quem ache que não pratica exercício físico suficiente e quer melhorar a sua saúde e o seu corpo. Desporto ativo permite exercitar e relaxar...
29 Junho, 2011
Se não tiver o apoio adequado para os seus pés, o impacto de correr ou saltar quando faz exercício poderá provocar-lhe lesões nos joelhos, nas ancas e outras. Siga este guia para descobrir quais os...
9 Maio, 2011
?? A natação é uma das mais completas actividades físicas, porque solicita, de forma harmoniosa, todos os músculos, o que beneficia a condição física global. Quando alguém nada, está sujeito a uma menor força da...
16 Março, 2010
Todas sabemos como muito difícil pode ser arranjar motivação para ir ao ginásio. Sabem que para emagrecer não basta pagar ao fim do mês? Temos de lá ir o máximo de vezes por semana possível,...
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7 Fevereiro, 2012
O inverno é caracterizado por muita chuva e vento e é um dos piores...
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6 Fevereiro, 2012
Um novo ano mal acabou de arrancar, mas já muitas das metas para ele...
Dia dos Namorados – a Tradição do Chocolate, das Rosas e do Romance
5 Fevereiro, 2012
Com o aproximar do tão esperado dia 14 de Fevereiro, no qual se comemora...
Artigo da Semana
Ansiedade – É uma bomba-relógio?
Ansiedade – É uma bomba-relógio? A ansiedade define-se como um conjunto de emoções que desencadeiam respostas psicofisiológicas a um acontecimento considerado ameaçador. Isto é, perante uma situação...
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Euzinhah Blackvamp
Dica: Após coloração de...JS
Olá. Sofria de Hiperidrose desde que...celia
Boa noite, infelizmente a maioria do...Colaboradores
@Maria Rodrigues, Tentaremos...Diana
Sofia, o médico de família ou...ng
Peróxido de hidrogénio é água oxigenada e...
A pílula tem por norma ser...sofia
Terá que ser obrigatóriame nte o...