Está a ver o arquivo da categoria Desporto
15 Maio, 2012
O verão traz consigo alguns problemas para os nossos pés e mãos. Quando estão temperaturas elevadas e os pés estão fechados em sapatos apertados, estes acabam por ficar mais suscetíveis a infeções – psoríase, maus...
6 Maio, 2012
Torne aqueles seus dias complicados e muito ocupados fáceis de gerir e assim de incluir a sua dose diária de exercício físico para se manter em forma. Sabia que estar demasiado tempo sentada pode levar...
17 Abril, 2012
Ter pernas tonificadas e esbeltas é o sonho de qualquer mulher. Aprenda aqui 3 maneiras de tonificar as pernas para assim perder aquela gordura a mais e ter a certeza que consegue vestir aquelas calças...
6 Abril, 2012
Sabe qual é o segredo para ter uma barriga lisa? Normalmente exercita os seus abdominais da forma tradicional? Então neste artigo iremos dar-lhe a conhecer 3 formas diferentes de exercitar os abdominais e assim perder...
18 Março, 2012
As entorses mais comuns de acontecer quando se pratica desporto é a do tornozelo. Quantas não são as vezes que vai a correr e coloca o pé mal no chão e torce o tornozelo? Não...
8 Fevereiro, 2012
Pilates é para qualquer pessoa que queira tonificar e fortalecer o seu corpo. Contudo, tenha em atenção a seguinte mensagem: não é para fracos do coração. Esta modalidade, Pilates, é uma das mais populares no...
18 Janeiro, 2012
É comum pensar-se que é necessário ir a um ginásio ou muito espaço para se fazer exercício físico. Na realidade essa é apenas uma desculpa para não fazer exercício. Existem exercícios simples que pode fazer...
23 Dezembro, 2011
Tem a mania das corridas? Correr é um passatempo bom principalmente para quem deseja manter-se em forma. Muitas pessoas pensam que para correr basta pegar num par de ténis e ir para uma pista de...
A Gordura Transforma-se em Músculo e Vice-Versa É um dos mitos mais comuns que já ouvimos falar. Há quem diga para se ingerir comida de plástico, e depois ir levantar pesos, que transforma a gordura...
28 Novembro, 2011
Farta de levar com os seus cabelos na cara enquanto corre? Então vamos relembrar-lhe algumas formas de como prender os seus cabelos. Algumas mais eficazes que outras. Elástico Para Cabelo É a forma mais básica...
16 Novembro, 2011
Se ao correr num parque rodeado de árvores e um daqueles pingos de água fria já lhe caiu em cima e entrou pelo pescoço abaixo, é capaz de já ter dito que nunca mais iria...
28 Outubro, 2011
Muitas pessoas pretendem ficar em forma. E na verdade há até quem ache que não pratica exercício físico suficiente e quer melhorar a sua saúde e o seu corpo. Desporto ativo permite exercitar e relaxar...
29 Junho, 2011
Se não tiver o apoio adequado para os seus pés, o impacto de correr ou saltar quando faz exercício poderá provocar-lhe lesões nos joelhos, nas ancas e outras. Siga este guia para descobrir quais os...
9 Maio, 2011
?? A natação é uma das mais completas actividades físicas, porque solicita, de forma harmoniosa, todos os músculos, o que beneficia a condição física global. Quando alguém nada, está sujeito a uma menor força da...
16 Março, 2010
Todas sabemos como muito difícil pode ser arranjar motivação para ir ao ginásio. Sabem que para emagrecer não basta pagar ao fim do mês? Temos de lá ir o máximo de vezes por semana possível,...
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18 Maio, 2012
Disponíveis em diversas cores, formas e feitios, os sapatos representam um bem essencial para...
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Originária de Itália, esta é uma sobremesa bastante semelhante ao gelado, tipicamente preparada à...
O Que é a Lipoaspiração?
17 Maio, 2012
Tendo vindo a ganhar uma tremenda popularidade no decorrer dos últimos anos, a lipoaspiração...
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Melhore a Saúde do Seu Peito Com Massagens
As massagens para o peito são muito sensuais e completamente relaxantes. Estas massagens irão ajudar a estimular as ligações nervosas no seu peito promovendo o aumento do...
Comentários recentes
Teresa Santos
Huummmmmmm. . . deve ser...
que optimo aspecto!!!
gosto mt de laranjas
Gostei muito do artigo, mas...roberta
ola claudia poderia me enviar a...
é uma seca, comam pra frt!
mais?! impossible!
mt doce, num gota..