Esgotamento, “doença dos nervos” ou depressão?

Esgotamento, “doença dos nervos” ou depressão?Esgotamento, “doença dos nervos” ou depressão? Mulheres são as mais afectadas…

A Organização Mundial de Saúde, prevê que a depressão seja a principal doença do século XXI, superando as doenças cancerígenas e cardíacas. Actualmente estima-se que uma em cada quatro pessoas se confronte com esta doença em algum momento da sua vida. As mulheres estão duas vezes e meia mais propensas a ter esta doença em comparação com os homens.

Frequentemente ouvimos alguém dizer: “estou com um esgotamento” ou “o meu problema é dos nervos”. A verdade é que uma boa parte das pessoas, principalmente as mulheres, que se sentem “esgotadas” camuflam, muitas vezes, uma depressão.

Maria, 38 anos, foi encaminhada pelo seu médico de família para a consulta de psicologia indicando estar com um esgotamento nervoso. As queixas apontavam para fortes dores de cabeça, dificuldade em dormir, sensação de vazio mental, desorientação, sensação de inutilidade, cansaço extremo e choro frequente.

Os sinais do famoso “esgotamento” cruzam-se com os da depressão, por isso, um “esgotamento” é no mínimo um sinal amarelo (a fugir para o vermelho) para perceber que algo não está bem. Esta era a situação de Maria.

Um “esgotamento” não tem de ser à partida, uma depressão considerada grave até porque a depressão manifesta-se e mascara-se de várias formas.

Para além dos sinais psicológicos de que algo não está bem (tais como a tristeza e a sensação de vazio, entre outras), podem surgir outro tipo de sinais através de algumas alterações manifestadas pelo nosso corpo, tais como o aparecimento de dores musculares, dores de cabeça recorrentes, perca/aumento de peso, por exemplo.

Oiça com mais atenção o seu corpo! Traduza o que ele que lhe quer dizer!

A depressão, por ser a principal causa de incapacidades nas pessoas, pelo elevado número de baixas médicas que acarreta e por ser das principais causas de aposentações precoces, não é demais informar e esclarecer quais os sintomas da depressão:

  • Humor depressivo durante a maior parte do dia;
  • Choro frequente;
  • Diminuição do interesse e do prazer em todas ou quase todas as actividades;
  • Perda ou aumento de peso (sem estar a fazer dieta);
  • Insónia ou hipersónia;
  • Agitação ou lentidão psicomotora;
  • Fadiga ou perda de energia;
  • Diminuição do interesse sexual;
  • Sentimentos de desvalorização;
  • Culpa excessiva ou inadequada (podendo ser delirante);
  • Alterações de pensamento, concentração e memória;
  • Indecisões constantes e sem razão de ser;
  • Sistema imunitário enfraquecido;
  • Pensamentos acerca da morte;
  • Tentativa (s) de suicídio.

Como se não bastasse, a melhor amiga da depressão é a ansiedade e vice-versa. Por este motivo, é comum as pessoas que vivenciam depressão terem níveis elevados de ansiedade.

Ao contrário de outras doenças, a depressão tem tratamento!

A eficácia da combinação entre a psicoterapia e os psicofármacos (antidepressivos) tem-se revelado bastante útil no tratamento da depressão, nomeadamente na depressão moderada e grave. Por um lado, a psicoterapia na compreensão mais profunda da causa da depressão, por outro lado os psicofármacos no tratamento neuro químico.

O risco de se optar pela utilização abusiva de antidepressivos é que se está a tratar a depressão superficialmente. É como colocar um “penso rápido” numa ferida activa. Por este motivo é que grande parte do doentes ao deixarem de tomar os “comprimidos milagrosos”, têm enorme probabilidade de recair e normalmente estas recaídas são mais severas.

Por estes motivos, na psicoterapia aprofunda-se de uma forma segura para a pessoa as causas do seu sofrimento emocional. Ao abrigo do sigilo e da confidencialidade são trabalhadas entre psicólogo e paciente questões que originaram a depressão. Olhar de frente para estas causas e compreendê-las internamente faz com que o tratamento da depressão seja assim mais duradouro e que a “ferida activa” seja finalmente estancada.

Não acredite em esgotamentos e muito menos em “doença dos nervos”!

Cuide si, valorize a sua Saúde Mental!

Sofia Soares Pereira

Psicóloga

www.sofiasoarespereira.com

 

Coloque suas dúvidas e opiniões! (13 Comentários)

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  2. Sineide

    25 Janeiro, 2012 at 21:24

    Preciso de ajuda,não sei mais o que fazer,já fiz tratamento com psiquiatra,mas nada resolveu,me sinto cada dia pior,tomo rivotril e fluoxetina,mas não estão mais fazendo efeito algum.
    Sem falar que ganhei 20 kg em dois anos,isso acabou com minha auto estima…tem como me ajudar ?
    Preciso muito…aguardo resposta urgente…
    Obrigada.

  3. Sofia Soares Pereira

    25 Janeiro, 2012 at 22:20

    Sra. Sineide,
    Aconselho-a a procurar ajuda especializada. Tal como o artigo refere, a depressão tem tratamento. Se estiver na zona de Lisboa, consulte http://www.sofiasoarespereira.com

    Cumprimentos,
    Sofia Soares Pereira

  4. Dulce Pereira

    12 Março, 2012 at 15:42

    A verdade é que as mulheres que sofrem de depressão, em alguma fase das suas vidas, foram fortes durante mt. tempo… mas o corpo tudo cobra!

  5. AnaTeo

    12 Março, 2012 at 15:48

    Eu estou a tratar d euma depressao desde janeiro e ja perdi 6kg.
    Estou numa clinica muito boa, a ser orientada pelo Psiquiatra Drº Nuno Goulão e um Psicologo a fazer psicoterapia., sugiro que procure a clinica genialmente. Bons Médicos

  6. Sandra Pires Goncalves

    12 Março, 2012 at 16:38

    Tomo andipressivos há tempo só tenho 25anos nao me extrana k seja assim nos sentimos maís as coisas

  7. Suzana Silva

    12 Março, 2012 at 17:07

    Eu infelismente sei bem o que é isso já tenho desde os meus 24 anos mas á 3 anos fui ao fundo do poço e tomo medicação não posso estar sem ela

  8. mello

    22 Setembro, 2012 at 17:59

    estou,cansada sempre uma luta constante,para ñ cair entre enternamento e medicação,neste fase da minha vida estou a cair novamente,ñ aceito estou mt revoltada mais q as outras vezes,a medicação para dormir começa a ñ fezer efeito tomo seroquel100,topamax,alprazolam,flouxitina,victan sos ,por fim fiquei sem psiquiatra pq foi transferido para outro hospital,resumindo estou á espera q m chamem para outro medico a espera tem sido longa……

  9. Ilda Coelho

    22 Setembro, 2012 at 22:12

    por experiencia propria, e uma combinacao de ambas as condicoes, uma coisa leva a outra.

  10. joelma ramos

    14 Outubro, 2013 at 1:39

    tomo rivotril de 2mg venforin 75 lamitor 150 respiridona 2mg nao estou bem sinto um vazio na cabeca to maL

  11. Esther

    17 Outubro, 2013 at 10:24

    Olá a todos!

    ESPERO QUE POSSA AJUDAR ALGUMAS PESSOAS COM O MEU TESTEMUNHO

    Tinha alguma tendência para depressão… consegui tirar curso superior mas devido a problemas emocionais e excesso de trabalho levou-me a um ESGOTAMENTO…nunca mais tive a mesma resistência mental/cognitiva e física… recorri a ampolas para esgotamento no Ervanária e que me ajudou durante alguns anos

    Com os filhos, com mt noites a dormir mal e com a exigência do trabalho… ao fim de 5 anos voltei a ficar ESGOTADA- NÃO CONSEGUIA QUE O CÉREBRO TRABALHASSE BEM, e ficava desesperada e deprimida…. passei a ser tratada por srs. DR. psiquiatras… fiquei drogada de antipressivos e comprimidos para dormir- trocavam e dobravam a dose e cada vez ficava MAIS ESGOTADA e desanimada… ao fim de 2 anos acharam que estava mal tratada e os srs. drs. acharam que talvez fosse bipolar… recusei ser intoxicada … as médicos não ouvem os doentes – apenas veem os sintomas!!

    Sofri MUITO!! porque sentirmos como se tivéssemos Alzheimer ao 40 anos, não é nada fácil, pq se o cérebro paralisar condiciona todo o nosso desempenho cognitivo, verbal, emocional…

    mas agora CONSEGUI PÔR MEU CÉREBRO A TRABALHAR … –> Cognicer

    através de uma jovem (um anjo) que tb teve esgotamento e me ter encaminhado para um médico — comecei tomar COGNICER injecções (compra-se farmácia 5€ , caixa 10 injeções) – protege e restaura a actividade cerebral- MELHORIA DA APRENDIZAGEM
    ao fim de 20 INJEÇÕES MEU CÉREBRO ESTÁ a trabalhar MUITO MELHOR, minha MEMÓRIA JÁ GRAVA infomações ao fim da 3 injeção já se senti algumas melhorias a nível cognitivo

    Quanto a sentir-me mais calma, mais positiva - estou a tomar do HIPERZAC (erva de S. João – melhor antidepressivo natural - na Alemanha 75% dos antidepressivos é a Erva de S.João !!! sabiam? – podem pesquisar e confirmar) – é mais caro – 120 cápsulas custa cerca 35€

    há 1 mês que Estou BEM melhor – meu desempenho profissional mt melhor – COMO É BOM SENTIR O CÉREBRO A FUNCIONAR ….

    durante quase 3 anos perdi a esperança em melhorar – MAS AFINAL HÁ ESPERANÇA …. recomendo muito COGNICER e HiperZAC

    Não desistam mesmo que todos não vos abandonem … com a vossa ajuda e com a fé de que Deus vos possa fazer perto de vós um anjo…

    E.T.R.O.

    • Rute

      29 Abril, 2014 at 11:02

      Bom dia Esther, tenho exatamente os mesmos sintomas à 8 meses,sinto-me desesperada,gostava muito de poder falar consigo, deixo-lhe o meu mail: rute.cristo.reis@gmail.Muito Obrigada Rute

      • TEREZA CRISTINA FRANCISCO

        24 Junho, 2014 at 14:01

        Ola RUTE,sofro com os mesmos sintomas,se conseguir adquirir o medicamento mencionados me retorne para que eu possa adquirir.Obrigada e boa sorte.

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