Cara sonolenta, cabelo enrolado, olheiras, são sinais de uma noite mal dormida. Acontece por várias razões, entre as quais estilo de dormir errado, adormecer com a maquilhagem… mas não tem de ser assim. Veja aqui as nossas dicas para nunca mais acordar com esses problemas:

Mude a Forma Como Dorme

Para aquelas que querem acordar sempre bonitas, primeiro tem de mudar a forma como dormem. De acordo com estudos científicos, as pessoas que adormecem sobre o seu estômago têm tendência a acordar com mais olheiras. E aquelas que dorme de costas sentem-se melhor com uma almofada por baixo da cabeça.

Evite Refeições, Café e Álcool Antes de se Deitar

As refeições antes de deitar podem provocar problemas de digestão, e assim ao acordar estará sonolenta e cansada. As olheiras aparecerão de certeza. O mesmo se aplica ao café, que dá insónia. Quanto ao álcool, pode ajudar a adormecer mais rapidamente, mas provocam um efeito diurético que seca a pele.

Nunca Adormeça Com Cabelo Molhado

Ao adormecer com cabelo molhado arrisca-se a ficar com ele todo enrolado e estragado. É melhor secá-lo antes de se deitar.

Opte Por Almofadas de Cetim

É melhor dormir com uma almofada de cetim do que de algodão. Assim acordará com uma cara mais bem-disposta pela manhã.