Sítio da Mulher

Dicas Caseiras Para Eliminar Gordura Abdominal

A gordura abdominal indesejada é um presente do nosso estilo de vida e maus hábitos alimentares, logo o desejo de muita mulher é eliminar gordura abdominal facilmente.

Experimente as seguintes dicas caseiras para eliminar gordura abdominal.

Dicas Caseiras Para Eliminar Gordura Abdominal

6 Dicas Caseiras Para Eliminar Gordura Abdominal

Comece seu dia com suco de limão

Esta é uma das melhores terapêuticas para eliminar gordura abdominal. Beba suco de limão natural com água morna e algum sal. Faça isto todos os dias de manhã para melhorar seu metabolismo.

Deixe o arroz branco de lado

Substitua o arroz branco por produtos integrais. Como arroz integral, pão integral, aceia ou quinoa.

Evite os açúcares

Mantenha-se longe de doces, bebidas açucaradas e comidas ricas em óleos. Pois este tipo de comida apenas faz a gordura abdominal se acumular.

Beba muita água

Se pretende eliminar gordura abdominal terá de beber água suficiente por dia para conseguir esse objetivo. Assim irá melhorar seu metabolismo e a remover as toxinas de seu corpo.

Coma alho cru

Mastigar dois ou três dentes de alho todas as manhãs e beber um copo de suco de limão natural após irá ajudar você a perder peso duas vezes mais rápido, bem como melhorar a circulação sanguínea de seu corpo.

Coma muitos frutos e vegetais

Diariamente coma uma taça de frutas, pela manhã e à noite, assim irá fornecer a seu corpo antioxidantes, minerais e vitaminas.

Coloque especiarias em sua comida

Usar especiarias como canela, gengibre ou pimenta preta em seus cozinhados irá melhorar sua resistência à insulina e reduzir níveis de açúcar no sangue.

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