Mais pasta não garante melhor lavagem. Demasiado produto aumenta o risco de ingestão, é mais caro e prejudica o ambiente.

1 – A quantidade certa de dentífrico equivale ao tamanho de uma ervilha. Para crianças, basta o correspondente à unha do dedo mindinho.

2 – Para lavar os dentes, posicione a escova na horizontal, inclinada face à gengiva (ângulo de 45º), e faça movimentos circulares com pouca pressão.

3 – Comece pelo exterior dos dentes, só depois escove o interior.

4 – Coloque a escova na vertical para lavar melhor o interior dos dentes da frente, em cima e em baixo, e faça movimentos circulares.

5 – Limpe a parte superior com movimentos de vaivém.

6 – Esfregue a língua para remover a maior quantidade possível de bactérias.