Todas sabemos como muito difícil pode ser arranjar motivação para ir ao ginásio. Sabem que para emagrecer não basta pagar ao fim do mês? Temos de lá ir o máximo de vezes por semana possível, sem intereferir com o nosso bem estar. Com isto quero dizer que não devemos exagerar no treino, mas devemos sempre fazer algum. Quando vamos sozinhas para o ginásio, a motivação chega a ser baixíssima e por vezes não chega para nos sentirmos motivadas de forma a perder peso.

Para evitar estas situações, veja como pode motivar uma ida ao ginásio, em vez de ficar em casa a ver televisão.

1. O ginásio é caro!

Esta devia ser a motivação principal, mas não é. Muitas vezes, apesar de pagarmos imenso ao fim do mês, somos capazes de ignorar os nossos bolsos e mesmo assim falhar nas idas ao ginásio. Pense no dinheiro que teria poupado se não fosse e catalise essa energia em vontade de ir ao ginásio.

2. O verão está a chegar!

“O meu bikini não me serve“… Tem medo de parecer mal em frente aos amigos e rapazes? Então é aqui que entra a sua vontade de trabalhar, o medo de não caber no bikini ou ficar com pneus saídos de fora. Os ginásios têm espelhos, olhe para um e ganhe motivação! Se for magra e for ao ginásio de forma a ganhar massa muscular, ignore esta dica.

3. Comi um doce ontem à noite

Ontem viu na banca da cozinha um pequeno chocolate e não resistiu? Agora tem de trabalhar! Tem de ir ao ginásio e correr um bocado, gastar as calorias que ganhou. Elas não desaparecem sozinhas, precisam de alguém que as tire fora do corpo.

4. O personal-trainer é giro

Bem, não vou comentar esta… acho que o título diz tudo!

5. Eu consigo, eu quero e eu faço!

Esta deve ser a sua motivação principal. A sua força de vontade deve trabalhar por si, deve mostrar-se forte ao ponto de saber o que quer fazer, quando quer fazer e como quer fazer. Não ir ao ginásio é ser fraca, e se há coisa que as mulheres não são é fracas!

Em que costumam pensar quando querem ganhar motivação para ir ao ginásio?